研究生科研停滞期的应对策略

研究生在科研学习中,往往会经历科研“停滞期”,在这段时间,很多同学会陷入一种迷茫状态,或是对研究课题毫无头绪,或是面临实验屡屡出错、投稿数次被拒的窘境,或是觉得文献读不进去、论文难以完成……不知道接下来如何去实施科研计划(www.hcga.cn)。随之而来的焦虑、失望、烦躁、厌倦、沮丧、痛苦和无所适从等负面情绪,导致学习效率大大下降。那么,我们如何走出这一困局,突破科研瓶颈呢?

调整好心态

瓶颈期就是我们的蛰伏期,要认识到做不出科研成果是很正常的状态,很多人都会遇到这种情况,科研停滞期是我们深入思考的黄金期和转折期。对于研究生来说,科研本身就是一场马拉松,短时间内的成败得失说明不了什么。当我们的课题、实验、论文撰写等陷入停滞时,不妨保持乐观情绪,静下心来,认真思考导致失败、停滞不前的原因,并针对这些问题逐条突破。如果是个人习惯导致就改变自己的坏习惯,制定合适的工作目标,持之以恒;如果是个人能力不足导致,就找好自我定位、提升个人能力。

主动与他人交流

科研过程中,我们会遇到很多问题,由于自己的知识积累有限,往往不能及时解决,此时就需要进行开放性、多方面的沟通交流。在科研中,一个课题项目需要课题组共同完成,每个人负责的部分不同,处理解决的程度效果也不同,当课题进展遇到瓶颈时要及时与课题组的人员沟通协调,与导师沟通商量,大家合力解决。一方面,可以向导师及研究领域内的学者请教,他们可以一针见血地指出你的问题所在,判断你的观点是否正确;另一方面,可以请教师兄师姐,向他们学习。科研要集思广益,千万不能闭门造车。平时要在实验方法、实验步骤、实验操作、论文撰写等方面多下功夫,减少因经验不足导致的实验失败。还要多参与各种学术讲座,开阔视野,拓展研究思路,不断积累经验,提高学术水平。

多学科视角寻找研究兴趣点

研究兴趣是科研的基础,作为研究者保持好奇心是很重要的,广泛的兴趣爱好和好奇心是科研创新的原动力。我们不仅要对自己的研究领域有所研究,也要关注其他学科领域的发展。要在广泛阅读的基础上运用多学科的知识方法培养发散思维,从其他学科寻找灵感,放宽对研究对象的观察视角,阅读学科前沿的相关研究文献,及时掌握前瞻性的学术动态,了解思考学术研究领域的方向。此外,要及早参与到导师的课题中去,尽快找到自己的兴趣点,跟导师磨合出一个双方都认可的课题,这也是科研停滞期课题创新的关键。

做研究要脚踏实地

科研是一个漫长而孤独的过程,不要畏惧困难,要培养自己的耐力,勇于突破自己。要以学术为根本,脚踏实地,认真研究。要适应不同的环境,给自己积极的心理暗示,将科研融入生活,保持对科研事业的热爱,这样才能将科研由“忍受”转变为“享受”,让枯燥的研究带给你探索和求知的快乐,真正回归到不忘初心。

要学会给自己“放假”

科研的道路并非一帆风顺,在课题毫无进展和头绪、焦虑的情绪涌来时也可以适当给自己放个假,调整心情,梳理凌乱的思路。让自己静下心来,安安静静喝一杯茶、做一场运动、逛一逛公园,感受大自然的美妙,享受学习之外的乐趣。

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